持續學習

【2020】如何持續學習?5個步驟建立學習的好習慣

進入職場之後才發現,許多能力、知識及技巧是以往在學校學習不到的,大專教育跟企業界的實際需求仍存在著落差,這時如何利用下班時間自我學習就變得相當重要,而更重要的是要能夠建立持續學習的好習慣,在變動快速的職場,迅速培養各個職位所需對應能力,才是職場不敗的守則。

以下Jacky將介紹5個步驟,帶你一步步將學習融入自己的生活之中,建立持續學習的好習慣,話不多說Let’s go!

如何建立學習習慣

#1 發掘正向學習動機

正向學習動機

學習必須是基於「正向」動機,就如同「有錢人想得跟你不一樣」這本書所指出的,動機將會影響行為,如果學習動機是基於負面因素及仇恨,例如不想他人瞧不起、想報復老師或父母,在這些目的達成之後,你將會失去學習的動機,因此必須要找出對於自己而言,正向學習動機才會長久

而如何發掘正向動機,則必須加強與自我的對話,由於現代人的娛樂消遣實在太多,鮮少有時間能夠傾聽自己內心的聲音,建議每天都留一點時間給自己,自我察覺並了解自己驅動前進的能量,再透過不斷自我的溝通達到強化學習動機的目的。

#2 找到喜歡學習媒介

喜歡學習媒介

學習必須要融入到生活之中,就如同「原子習慣」這本書所提到的,要建立一個新的習慣最好的方式就是-架接在原本的習慣上,例如早上原本就有吃早餐的習慣,就可以試著培養吃早餐時邊聽BBC新聞的習慣,將學習視為生活的延伸,才能夠避免惰性及拖延。

而生活的延伸更可以透過平時喜歡或是習慣使用的媒介來學習,現在學習的媒介非常多元化,Jacky本身就有加入一些臉書社團、追蹤知識型Youtuber及Instagram帳號來學習,藉由這些自己平常慣用的媒介能夠大大提升學習的頻率,進而融入生活養成持續學習的好習慣。

#3 找到合適學習時間

合適學習時間

進到職場之後學習時間變得相當分散,沒辦法像學生有長時間的機會學習,學習是由長短不一的時間所拚裝起來,因此找到合適學習時間,並且搭配對應學習媒介相當重要,而大致可以分類為片段性吸收系統性學習

片段性吸收適用於較為零碎的時間,例如通勤時間、午休時間,並且透過資訊較分散不具系統方式來學習,例如Youtube影片及podcast節目等;系統性學習則適用於較連續的長時間,例如下班時間、休息時間,藉由具系統性方式學習,例如線上課程、職業訓練課程等。

#4 練習、應用知識並且內化

內化

為什麼內化知識這麼重要呢?人類的大腦相當奇妙,我們接收到的資訊會先保留在短期記憶區,只有少數你本身覺得重要經過重複練習吸收內化過的資訊會被轉移到長期記憶區,這也是為什麼教育制度會搭配隨堂考試、小考、期中考讓你重複練習,經過內化才是真正意義上的學會。

在學習到新知識後,必須通過不斷練習及應用,才能夠將知識進一步內化成自己的能力,Jacky非常建議透過「教學」的方式,嘗試著將所學到新知,以自己的方式表達出來,這本身就是一種內化的過程,在教學時更可以知道自己哪裡不懂,有哪裡需要補足,所謂「教學相長」就是如此。

#5 分享進度、詢問並互相勉勵

互相勉勵

在學習的過程中,也可善用「夥伴」的力量,由於學習常常無法在短時間看到成效,一個人學習除非具備強大的自我驅力,否則通常是無法堅持很久的,會陷入自我懷疑及惰性之中,如果有學習的好夥伴就可以互相分享、詢問及鼓勵,對於學習是能夠有正向回饋與滿足的。

例如透過讀書會式的進度分享,會產生督促的效果,進而自我努力學習不要落後於進度;而藉由詢問可以幫助解開心中疑惑,增進知識內化,有時候在討論的過程甚至可以產生新的創意或想法呢;互相鼓勵則可以避免自我的懷疑,再接受正向回饋之後,往往會更有熱忱投入學習當中。

結論

2020職場學習趨勢報告顯示,自我學習的能力被企業認為是必備的軟實力第1名,並且企業期待核心人才不在只是具備單一技能,而是需要多元化的能力,為此部分企業也開始投入內部教育訓練課程的研發、線上課程培訓等,期待員工能夠透過自我學習,跟上世界及產業趨勢,為企業帶來更多機會與利潤。

如果你自從畢業之後,就少有自我學習的實踐,不但可能因為單一技能面臨到被取代的風險,在被企業強迫學習時更會感到痛苦萬分,因此Jacky非常建議能夠即早培養持續學習的習慣,畢竟投資自己去學習更高收入的知識技能,才能夠為你帶來更多收入與機會。

延伸閱讀:【2020】必備的職場技能,最重要的10大軟實力


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